Por que os joanetes são formados?
Sintomas dos joanetes
Identificar os joanetes acaba sendo muito simples, já que podem ser facilmente vistos nos pés, entre seus sintomas mais comuns está o inchaço e a extrema dor, mas também existem outras formas de identificá-los:- Na borda extrema do pé se desenvolve um nódulo firme sobre a base do dedão.
- A articulação metatarsofalângica começa a apresentar uma coloração avermelhada, inchaço e/ou dor.
- Aparecem calos, bolhas ou outro tipo de irritações.
- O dedão do pé apresenta um movimento limitado e doloroso.
Qual é a causa dos joanetes?
Os joanetes são formados quando se altera o equilíbrio de forças que são exercidas sobre as articulações e os tendões do pé. Como consequência, uma deformação no pé ocorre e também instabilidade na articulação.Diferentes estudos demonstraram que os joanetes podem aparecer devido a fatores hereditários, pela forma de caminhar, pelo uso de saltos altos ou outro tipo de calçados, entre outros. Também foram observados casos de joanetes devido a feridas no pé, desordens neuromusculares ou deformidades congênitas.
Conselhos para prevenir os joanetes
- Evite o uso de calçados apertados e opte por aqueles que permitam ter mobilidade no pé.
- O uso de saltos altos ou sapatos com ponta ajudam a desenvolver com mais facilidade os joanetes, já que expõe o pé e dedão a mais pressão.
- Usar separadores entre os dedos ajuda a corrigir a direção dos dedos durante a noite.
- Consultar um especialista para que recomende um protetor de algum material suave e macio com a finalidade de reduzir a dor dos joanetes e evitar que rocem com o calçado.
- Consumir vitaminas A e C, cálcio e vitamina D para fortalecer os ossos.
- Você pode adquirir talas especiais para joanetes, as quais ajudam a corrigir a deformidade do osso e evitam que o problema se agrave e não seja necessária uma cirurgia.
- Manter um peso equilibrado para evitar a obesidade, a qual é um problema causador de joanetes.
Como tratar os joanetes?
Existem várias formas de aliviar os joanetes sem que seja necessária uma intervenção cirúrgica. Para saber qual é o tratamento ideal para o joanete, deve-se identificar a gravidade que tem e atuar antes que a deformidade se converta em um problema mais grave. A seguir deixamos alguns tratamentos para aliviar a pressão sobre o joanete e deter a progressiva deformação da articulação.Acolchoado e vendado
Em um plano de tratamento, o primeiro a se fazer é acolchoar o joanete. As vendas ajudam a manter o pé em uma posição normal, reduzindo a pressão e a dor.Tratamento para desinflamar
Um dos sintomas mais comuns dos joanetes é a inflamação nos pés e a dor. Para reduzir este problema você pode fazer um tratamento muito comum e eficaz que não custa muito e somente tomará alguns minutos do seu tempo.O que fazer?
- Ponha para ferver 3 litros de água e depois deixe repousar.
- Adicione 5 colheres de sal grosso e depois deixe os pés de molho na água por 15 minutos.
- Outra opção é por gelo na zona afetada. Para isto basta por cubos de gelo em uma bolsa ou embrulhados em uma toalha. Evite colocar o gelo diretamente sobre o joanete.
Tratamento com lavanda
Este tratamento ajuda a aliviar as dores provocadas pelos joanetes, é ideal para reduzir a inflamação e previne a aparição futura deste problema.
O que você vai precisar:
- 200 g de flores de lavanda
- 3//4 de óleo de girassol
O que fazer?
- Coloque 100 g de flores de lavanda e ¾ de óleo de girassol em um recipiente metálico. Esquente por 2 horas em banho Maria.
- Passado este tempo, filtre o óleo sobre uma panela, depois adicione os outros 100 g de flores de lavanda e ponha de novo 2 horas em banho Maria.
- Para terminar, filtre de novo o óleo e aplique algumas gotas na parte afetada.
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