Puntos de acupuntura en la mano
Lo más importante dentro de esta técnica tradicional china son los meridianos
y los puntos de acupuntura, pues para conseguir los efectos deseados es
necesario saber localizarlos de forma correcta, sino podría ser
contraproducente. Por ello siempre os recomendamos que os pongáis en
manos de los especialistas, pues ellos sabrán bien donde deben de tocar y
donde no.
Los meridianos recorren todo el cuerpo, y del mismo modo los puntos de acupuntura,
y una zona donde tenemos muchos, y además podemos practicar acupresión
nosotros mismo sin ningún problema, es en la mano. No se recomienda que
uno mismo estimule algunos puntos, pero por ejemplos los puntos de
acupuntura en la mano son fáciles de localizar, y además no supone
ningún riesgo.
Puntos de acupuntura en la mano para estimular uno mismo
Hay
persona que le gusta llevar a cabo en sus casas estas prácticas cuando
tienen algún dolor o problema de salud, para así sentirse mejor, y ya
que la zona de la mano es muy sensible a la estimulación siempre se
consigue algún resultado favorable, siempre y cuando se localicen bien
los puntos de acupuntura en la mano.
Aquí
tienes los puntos que tú mismo puedes estimular. El primero está
ubicado entre el dedo índice y el pulgar, coloca los dedos en forma de
L, y el punto que debes de presionar es justo en el medio, en la unión
entre ambos dedos. Es fácil de localizar, pero para una mayor facilidad
sigue la línea de ambos y el punto está un poco más hacia afuera. La
forma correcta de estimularlo es ejerciendo la misma presión en el
musculo desde ambos lados de la mano, no es suficiente con presionar
solo la piel. Con este punto de acupuntura puedes aliviar dolores de cabeza y de espalda.
Para
ubicar otro punto de acupuntura debemos doblar la muñeca hacia dentro y
abrir los dedos de la mano, en esta posición seguiremos la línea del
dedo meñique hasta la base de la palma de la mano, donde se dobla la
muñeca. Aplicando presión en dicho punto conseguirás despejar tu mente, y
así pensar con mayor claridad.
Por
último, otro de estos puntos podemos encontrarle siguiendo la línea de
la muñeca en dirección al dedo pulgar, y concretamente donde se debe
ejercer la presión es en el punto en el que se une la palma de la mano y
la muñeca, tomando como referencia la línea del dedo pulgar. Este
punto es el encargado de mejorar la salud de la piel y la respiración, y
también está conectado con las emociones.
Si nunca has practicado la acupresión
y la primera vez que lo haces notas un pequeño dolor o cosquilleo en
los puntos que estás estimulando, tranquilo es normal, eso significa que
lo estás haciendo bien y que has encontrado los puntos de acupuntura
correctos.
Aquí tienes un vídeo donde podrás ver la ubicación
exacta de los puntos de los que te hemos hablado, y además te enseña
algunos otros adiciona
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