O resfriado comum normalmente envolve coriza, congestão nasal e espirro.
Você também pode ter dor de garganta, tosse, dor de cabeça ou outros
sintomas.
Ele é chamado de "resfriado comum" por uma boa razão. Ocorrem mais de um
bilhão de resfriados por ano nos Estados Unidos. Você e seus filhos
provavelmente terão mais resfriados que qualquer outro tipo de doença.
Os resfriados são o motivo mais comum pelo qual as crianças faltam à
escola e os pais ao trabalho. Muitas vezes, os pais são contagiados
pelos filhos.
As crianças têm, em média, até oito resfriados por ano. Elas geralmente
são contagiadas por outras crianças. Um resfriado pode se espalhar
rapidamente por escolas ou creches.
Os resfriados podem ocorrer em qualquer época do ano, mas são mais comuns no inverno ou em épocas de chuva.
O vírus do resfriado pode se espalhar por meio de gotículas finas que
são liberadas no ar quando uma pessoa doente espirra, tosse ou assoa o
nariz.
Você pode pegar um resfriado se:
Uma pessoa com resfriado pode espirrar, tossir ou assoar o nariz perto de você
Você tocar o nariz, os olhos ou a boca depois de tocar em algo contaminado pelo vírus, como um brinquedo ou uma maçaneta.
As pessoas ficam mais propensas a transmitir a doença durante os 2 ou 3
primeiros dias de um resfriado. O resfriado geralmente não é contagioso
após a primeira semana.
Geralmente, os sintomas do resfriado ocorrem 2 ou 3 dias após o contato
com o vírus, embora esse período possa demorar até uma semana. Os
sintomas afetam mais o nariz.
Sintomas comuns do resfriado
Os mais comuns são:
Congestão nasal
Secreções nasais
Garganta irritada
Espirros
Os adultos e as crianças mais velhas geralmente têm menos febre ou não
têm febre. Entretanto, as crianças pequenas muitas vezes têm febre de
37,8 °C a 38,8 °C.
Dependendo do vírus que tenha causado o resfriado, você também poderá ter:
Faça bastante repouso e beba muito líquido quando estiver resfriado.
Medicamentos para resfriado
Os medicamentos de venda livre para tosse e resfriado podem ajudar a
aliviar os sintomas em adultos e crianças mais velhas. Eles não fazem o
resfriado ir embora mais rápido, mas podem ajudá-lo a se sentir melhor.
O uso de medicamentos de venda livre contra a tosse e o resfriado não é
recomendado em crianças com menos de 6 anos. Consulte seu médico antes
de dar a seu filho qualquer tipo de medicamento de venda livre para a
tosse, mesmo que o rótulo informe que é para crianças. Esses
medicamentos provavelmente não serão eficazes para crianças, podendo
causar muitos efeitos colaterais graves.
Antibióticos
Não devem ser usados antibióticos para tratar o resfriado comum. Eles
não ajudam e podem piorar a situação. Secreções nasais espessas
amareladas ou verdes ocorrem em um resfriado após alguns dias. Se não
melhorarem em 10 a 14 dias, o médico poderá prescrever antibióticos.
Outros medicamentos para resfriado
As novas drogas antivirais usadas para aliviar os sintomas da gripe não ajudam a reduzir os sintomas do resfriado.
Tratamentos alternativos
Os tratamentos alternativos que têm sido usados para resfriados incluem:
Canja de galinha
Vitamina C
Zinco
Equinácea
A canja de galinha é usada para tratar o resfriado comum há séculos. Ela
realmente pode ajudar. O calor, o líquido e o sal podem ajudar você a
combater a infecção.
A vitamina C é um remédio popular para o resfriado comum. Pesquisas
mostram que ela não previne o resfriado na maioria dos adultos, mas as
pessoas que tomam vitamina C regularmente parecem ter resfriados mais
curtos e sintomas mais brandos. Tomar vitamina C após pegar um resfriado
não será útil.
Suplementos de zinco tomados por pelo menos 5 dias podem reduzir o risco
de pegar o resfriado comum. Tomar um suplemento de zinco 24 horas
depois de sentir os primeiros sintomas pode tornar os sintomas mais
brandos e fazê-los desaparecer mais rapidamente.
A equinácea é uma erva conhecida como um meio natural de evitar
resfriados e a gripe e tornar os sintomas menos graves. Contudo, estudos
de alta qualidade falharam em demonstrar que essa erva ajuda a prevenir
ou tratar resfriados.
Tratamentos alternativos são seguros para a maioria das pessoas. No
entanto, alguns tratamentos alternativos podem causar efeitos colaterais
ou reações alérgicas. Por exemplo, algumas pessoas são alérgicas à
equinácea. Ervas e suplementos também podem alterar o funcionamento de
outros medicamentos. Fale com um médico antes de tentarem tratamento
alternativo.
A secreção nasal pode ficar mais espessa e adquirir uma coloração
amarela ou verde dentro de alguns dias. Isso é normal e não é motivo
para tomar antibióticos
Na maioria dos casos, os sintomas do resfriado passam em uma semana. Se
você ficar doente por mais de 7 dias, fale com seu médico para excluir a
possibilidade de infecção nos seios nasais, alergias ou outro problema
médico.
Lave sempre suas mãos: As crianças e os adultos devem sempre
lavar as mãos depois de limpar o nariz, depois de trocar fraldas ou ir
ao banheiro, antes de comer e antes de preparar comida.
Desinfete: Limpe as superfícies tocadas frequentemente (como
torneiras, maçanetas e cobertores) com um desinfetante aprovado pela
Agência de Proteção Ambiental (EPA).
Escolha turmas menores na creche: Frequentar uma creche onde
há até seis crianças por sala reduz drasticamente o contato com germes.
Use desinfetantes instantâneos para as mãos: Esses produtos
usam o álcool para matar os germes. Eles são antissépticos e não
antibióticos, assim os germes não podem se tornar resistentes. Uma
pequena quantidade mata 99,99% dos germes sem precisar de água ou
toalha.
Use toalhas de papel em vez de compartilhar toalhas de tecido.
O sistema imunológico ajuda o seu corpo a combater a infecção. A seguir, seis maneiras de ajudar o sistema imunológico:
Evite fumo passivo: Fique o mais longe possível da fumaça de
cigarro. Ela é responsável por muitos problemas de saúde, inclusive
resfriados.
Evite antibióticos desnecessários: O abuso de antibióticos
pode causar resistência a esse medicamento. Quanto mais você usar
antibióticos, maior será a probabilidade de que os medicamentos não
funcionem bem em você no futuro. Isso significa que você tem mais chance
de ficar doente por mais tempo e pegar infecções mais resistentes.
Amamente: Sabe-se que o leite materno protege contra
infecções do trato respiratório, mesmo anos após o término do período de
amamentação. As crianças que não são amamentadas pegam cinco vezes mais
infecções de ouvido.
Beba água: Os líquidos ajudam o sistema imunológico a funcionar corretamente.
Coma iogurte: Determinados iogurtes contêm "culturas ativas" ou bactérias benéficas que ajudam a prevenir resfriados.
Durma o suficiente: Não dormir o suficiente faz com que você fique mais propenso a doenças.
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