Você sabe se as suas fezes estão saudáveis?
Cor, consistência e até o cheiro podem indicar problemas de saúde
Por Carolina Serpejante - publicado em 08/01/2014
Para
alguns um alívio, para outros uma saga dolorosa. Seja uma hora fácil ou
difícil, é certo que nem todos gostam de ficar encarando as próprias fezes no
vaso sanitário. Entretanto, respirar fundo e encarar o bolo fecal pode
dizer muito sobre a sua saúde - afinal, ele é o resultado de tudo o que
você come. Essa necessidade básica indica como vai a saúde de todo o
sistema digestivo e ainda dá pistas sobre a qualidade da sua
alimentação. Já que prevenir é o melhor remédio, confira os tópicos que
merecem atenção sobre suas fezes e o que significa cada alteração:
Cor
Sangue nas fezes devem sempre ser investigadas por um médico
As
fezes normalmente tem cor marrom de diferentes tonalidades. "As
variações de cores ocorrem conforme o tipo dos alimentos, a quantidade
de bile, produzida pelo fígado e que irá digerir as gorduras, e
eventualmente alguma doença", diz o cirurgião gástrico e proctologista
Sidney Klajner, do Hospital Albert Einstein. O gastroenterologista
Guilherme Andrade, do Centro de Gastroenterologia e Cirurgia Bariátrica e
Metabólica do Hospital 9 de Julho, afirma que as fezes enegrecidas -
chamadas "borra de café" - sinalizam sangramento do aparelho digestivo,
em geral do estômago e as fezes avermelhadas acusam um sangramento do
intestino grosso ou mesmo região em torno do ânus. "Fezes amareladas e
brilhantes podem indicar problemas do pâncreas que determinam
dificuldade em se absorver gorduras, enquanto as fezes esbranquiçadas
podem indicar problemas do fígado, como hepatite",
afirma Guilherme. Por fim, as fezes esverdeadas podem tanto indicar a
ingestão de alguns vegetais verdes escuros em excesso ou alimentos com
corantes azuis.
Fezes com sangue
Fezes saudáveis no geral devem afundar. O que determina se boia ou não é o teor de gordura: quando em excesso, as fezes tendem a boiar.
Não
é normal apresentar sangue nas fezes - é um cenário que deve sempre ser
investigado por um médico. "Pode ser um problema simples, como um
sangramento de hemorroidas internas, mas também pode representar alguma
inflamação com erosões ou úlceras, como no caso da retocolite e doença de Crohn",
explica o proctologista Sidney. Além disso, sangue nas fezes pode
indicar a presença de algo mais sério, como algum tumor. O
gastroenterologista Guilherme reforça que o sangue é vivo geralmente é
sinal de sangramento mais baixo, como do cólon ou ânus.
Consistência
A consistência das
fezes sugere o quanto elas demoraram a ser evacuadas. "Fezes que
demoraram dias passam a ter seu componente de água reabsorvido pelo
organismo e, portanto, ressecam mais, ficando bastante endurecidas",
explica o proctologista Sidney. No caso das infecções intestinais, a
passagem das fezes é bem mais rápida e não há a correta absorção de
água, gerando as diarreias. "A consistência ideal é de pastosa a
moldável, devendo se adaptar ao canal do ânus sem machucar", completa
Guilherme Andrade.
Odor
O odor fétido pode indicar infecções ou inflamações
É
certo que o cheiro das fezes não é dos mais agradáveis, uma vez que as
bactérias do intestino geram compostos sulfurosos após digerir os
alimentos. Entretanto, a intensidade do odor pode variar muito conforme
aquilo que comemos. No geral, o consumo de carne vermelha ou alimentos
condimentados pode gerar fezes com um odor mais acentuado. As fezes de
uma alimentação saudável e equilibrada devem apresentar um cheiro
característico, mas nada que deixe o banheiro interditado! "O odor
fétido pode indicar infecções ou inflamações, já que não há a completa
digestão dos alimentos", afirma o proctologista Sidney. Há também as
fezes que ocorrem após um sangramento no estômago, que tem um mau cheiro
fortíssimo.
Formato
Os vários formatos
das fezes não indicam, na imensa maioria, algum tipo de doença, a
depender também da cor e consistência. "Entretanto, as fezes saudáveis
no geral são cilíndricas a alongadas", ressalta o gastroenterologista
Guilherme. Fezes cortadas, em "bolinhas", acontecem nas constipações
crônicas, podendo ser sintoma de diverticulites, colites ou até mesmo um
tumor. Além disso, as fezes disformes e liquefeitas acontecem nas
diarreias, e as fezes muito finas podem indicar que você está fazendo
força demais para evacuar, contraindo o esfíncter mais do que deveria.
Boia ou afunda?
Fezes
saudáveis no geral devem afundar. "A maior parte da massa fecal é
constituída de bactérias da flora, fibras e água, e essas afundam",
explica o gastroenterologista Guilherme. "O que determina se boia ou não
é o teor de gordura: quando em excesso, as fezes tendem a boiar." A
concentração de gases nas fezes também pode fazê-las boiar, e isso é
resultado da ingestão de alguns alimentos, como brócolis, feijão e
repolho.
Frequência
Tudo depende da
quantidade de fibras que comemos e dos próprios movimentos intestinais.
"A prisão de ventre é a situação na qual o paciente não consegue
evacuar um mínimo de duas a três vezes por semana", afirma o
proctologista Sidney. A constipação pode estar relacionada à dieta,
doenças do assoalho pélvico, falta de relaxamento muscular, obstrução do
aparelho intestinal ou mesmo adiar a ida ao banheiro. Uma frequência
considerada dentro do ideal fica entre três vezes ao dia até uma vez a
cada três dias. "Essa porém não é uma definição rígida, havendo pessoas
normais que fogem do padrão", lembra o gastroenterologista Guilherme.
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