RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: problema comum nas mulheres, não também nos homens!.
Causas: acúmulo excessivo de água no corpo, ai vem a sensação de inchaço e ganho de peso. No período pré menstrual a mulher tende a consumir mais sal,(desestabilizador hormonal) e os rins sofrem com isso dai gera problemas circulatórios.
No homem a falta de atividades físicas, a alimentação descontrolada , bebidas alcoolicas e refrigerantes também lhes causa inchaço.
Como melhorar: mudar hábitos alimentares, procurando um profissional para orientá-lo.
Algumas dicas para começar o dia de maneira praseirosa:
Água de coco, possui potássio e baixo teor de sódio ajuda a promover o equilíbrio adequado do organismo.
Se usado após a prática de exercícios, repõe os líquidos e minerais perdidos.
ARROZ COM ÁGUA DE COCO.
Use o integral.Substitua o cozimento da água comum pela de coco.Colocando uns pedacinhos de coco fresco
ficará dos céus. Use hortelã e nunca mais o seu arroz terá o mesmo significado para você.
Saúde!
Nenhum comentário:
Postar um comentário