VIVO EM CADA MOLÉCULA

SOU UM TODO E AS VEZES NADA,

VOCÊ NÃO ME VÊ,

MAS ME SENTE

ESTOU TANTO NA SUA SOLIDÃO

QUANTO NO SEU SORISO

fredy mercury

HÁBITOS E ROTINAS

Alimentar-se bem é fazê-lo de forma harmônica: colocar-se num ambiente propício, onde se possa respeitar o alimento que é oferecido; e entender qua a intenção de quem o plantou, preparou e serviu é fundamental para recebê-lo.

tema da palestra da Dra Rosana Takako Ide, no clube Monte Líbano durante a realização da Feira Mystica no dia 05.05.2012.

Eu, Fátima Medeiros, Dr Afonso França,DraEmiko e outros compartilhamos.

 

COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS

-comer um só tipo de proteína por refeição

-não misturar proteínas com amido

-comer um só tipo de amido por refeição

-evitar misturar amido com alimentos ácidos

-gorduras, usar sem abusar

-comer melão e melancia sozinhos

-não misturar, sempre ue possível, cebola e alho na mesma refeição

-reduzir sobremesas.

experimente se observar praticando aos poucos.